炊き

あなたは普段もち麦を食べますか？もち麦は白米の20倍の食物繊維があり、タンパク質やミネラルも豊富なんですよ。ご飯と違ったぷちぷちした食感も魅力ですが、鍋で炊くと硬さがちょうどよくなって美味しくなるんです！私も一時期ハマってもち麦ごはんをよく...