食生活 グラノーラは消化に悪い!?栄養やダイエットによい食べ方も解説 あなたはグラノーラが消化に悪いと聞いて気になっていませんか? グラノーラは食物繊維が豊富に含まれるため、食べ過ぎると消化不良になってしまうことがあるんです。 グラノーラは健康にいいと思っていたのに…。 しかし適量を守れば、グラノーラはおなか... 2024.05.10 食生活