食生活 鯖一切れのカロリーは約169kcal!タンパク質が豊富でダイエット向き!
鯖の塩焼き、味噌煮、鯖寿司…どれもとっても美味しいですよね。 鯖一切れは何カロリーあるか、あなたは知っていますか？ ダイエット中なので鯖のカロリーが気になるわ。 鯖は一切れ80グラムで約169カロリーなんですよ。鯖一切れは他の魚と比べるとカ...
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油・バター バター50gのカロリーは約350kcal!有塩と無塩で違う?簡単レシピも紹介♪
あなたはよくバターを使って料理やお菓子作りをしますか？バターって甘くていい香りで、ジュワ～と溶けると幸せな気持ちになりますよね。 しかし、バターって高カロリーなイメージが強くないですか？ バター50gのカロリーは有塩バターで約350kcal...
食生活 米粉30gのカロリーは約113kcal!栄養価や糖質量を紹介!絶品レシピも!
最近、米粉パンを見かけることが増えましたよね。もっちりとした食感の米粉パンは私も大好きなんです！ 米粉はグルテンフリーなので小麦粉の代用としても注目されていますよね。 あなたは、そんな米粉パンの材料である「米粉」のカロリーが気になっていませ...