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あなたは「納豆を食べる時に常温に戻すといいって聞いたけど、どんな効果があるんだろう？」と気になっていませんか？日本の食卓に欠かせない納豆には「ナットウキナーゼ」という、健康効果の高い酵素が含まれています。ナットウキナーゼの効果を最大限に活か...

ゼラチンって、ゼリーなどのお菓子作りで使うことが多いですよね。でも余った場合、使い道に困りませんか？また「ゼラチンはコラーゲンが含まれている」なんて話が、メディアなどでウワサされていましたが、本当なんでしょうか？ウワサ通りにゼラチンにはコラ...

あなたは毎日行う家事って「もしかしたら運動になる？」と、思ったことはありませんか？じつは、毎日行っている家事は立派な運動になるんです。日常で行う家事の中の動作には、歩いたりしゃがんだりすることで足腰を鍛えられ運動効果があると言われているんで...