あなたはサウナに行くときに「どんな服装で行こうかな？」とコーディネートに迷うときはありませんか？
私はサウナが大好きでサウナへ行くことが多いんですが、はじめの頃はあなたと同じように悩んでいました。
サウナに行くときの女子の服装は、ワンピースや首元がゆったりしたTシャツなどの着脱しやすい服装がおススメなんです！
大体の女子は、友達や好きな人とお出かけするときにおしゃれをすると思いますが、サウナってどんな服装で行っていいか迷いますよね。
また、服装だけでなくメイクや持ち物などもどのようにしたらいいか、気になったりしませんか？
今回の記事では、これからサウナに行く女子に必見のおススメしたい服装やメイクなどの注意点について詳しく解説していきます！
サウナに行くときは脱ぎ着しやすいゆったりめのワンピースがおすすめ！
こちらの商品は楽天市場で大人気の商品なんですよ♪
サウナ女子の服装は?ワンピースなどの着脱しやすい服!
あなたが「これからサウナに行くぞ！」と意気込んだとき、はじめに躓(つまづ)くのは服装だと思います。
私も実際サウナに初めて行ったとき、いつも通りの外出をする服装でTシャツとデニムで行ったのですが、とても後悔しました…。
サウナに行くときの女子の服装は、ワンピースや首元がゆったりしたTシャツなどにすると着脱しやすく素早く着替えることができるんです！
素早く着替えることで、女子更衣室が混雑しているときでもパパっと着替えれますし、サウナ後だと体への負担を軽減します。
それでは、サウナに行くときにおススメしたい服装について詳しくご紹介していきますね。
ゆったりめの服装で体に負担をかけずストレスフリーに
はじめに、あなたにおススメしたいサウナに行くときの服装ナンバーワンは「ワンピース」です！
ワンピースだと1枚でコーディネートが決まりますし、着脱しやすいのでサウナが混みあっている時はすぐに着替えることができます。
ただし、後ろにファスナーが付いているタイプのワンピースは、1人で着脱するのに手間がかかってしまうので要注意です。
Tシャツタイプのワンピースなどが着脱しやすいので、着ていくワンピースはちゃんと選んでいきましょう。
ワンピースを持っていない場合は、首が広めなTシャツや前開きのシャツもおススメです。
こちらの2つも比較的着脱しやすい服装なので、ワンピースと同じように手間がかからずサッと着替えることができます！
私がサウナに行くときの服装は、ワンピースが多いですね。どれだけ着替える時間を短縮してサウナに入れるかが大事なので(笑)
下着については、パット付きのキャミソールを私はよく着ていきます。ホックがないのでとても着替えやすい女子の強い味方です。
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薄着だと体が冷えてしまうので上着も持っていこう!
サウナから上がった後は体が温まっているので、つい肌着1枚など薄着で過ごしてしまいます。
夏場だったら、上着はあまり必要ないかなと思いがちですが、施設によっては冷房がガンガン効いてたりするんですよ。
そんなときに、せっかくサウナで温めた体が冷房などで冷えるともったいないので、薄い生地のカーディガンなどが必須です！
薄い生地の羽織りが1枚あるだけで、温度調整がしやすいので暑かったり寒かったりしても着脱すれば簡単に温度調整ができますよね。
逆に冬場は施設の暖房が効いてて、サウナ後は暑く感じたりしますが外は冬なのでかなり寒いです。
施設内の温度に惑わされず、サウナから自宅へ帰るときはしっかりと上着を羽織って帰りましょう。
サウナ女子の初心者必見!気を付けてほしいこと4選
これからサウナ女子デビューする初心者のあなたへ、服装以外にも他に気を付けてほしいことがあります。
それは女子には欠かせない「メイク」や「靴」の他にサウナの中での格好についてです！
サウナ女子初心者の場合「サウナの中でどんな格好でいたらいいの？」と気になったりすると思います。
そこで、これからはサウナに行くときとサウナの中での服装や格好について、初心者に気を付けてほしいことを4つご紹介します！
1つ目はナチュラルメイクでメイク落としを時短しよう!
がっつりメイクをするとメイク落としに時間がかかるため、混雑しているときはサウナに中々入ることができなくなります…。
そのため、できるだけナチュラルなメイクで行くことをおススメします！最近のコスメは石鹸で落とせるタイプが多いですよね？
石鹸で落とせるタイプであれば、メイク落としを使う必要もないので石鹸で簡単にメイクを落とすことができちゃいます！
また、メイク落としが必要ないということは持っていく荷物が減るので、一石二鳥じゃないですか？
もちろんサウナや温泉施設にはメイク落としが備え付けされているところがほとんどですが、あなたの肌に合わない場合もあると思います。
私は肌が弱くて肌荒れしやすいので、自分の肌に合っているメイク落としを使っていますが、なんせ容器が大きいんです(笑)
なので私は、サウナに行くときはできるだけナチュラルメイクで行って、使用するコスメは石鹸で落とせるタイプにしています♪
2つ目はロッカーのサイズに合わせて靴を選ぼう!
あなたは普段ブーツやヒールの高い靴を履くことはありますか？普段通りにサウナに行くときも履いていったりするとキケンです。
理由としては、サウナや温泉施設に備え付けている入口の下駄箱やロッカーって、かなりコンパクトなんですよね。
なので、ブーツやヒールの高い靴は入口にある下駄箱やロッカーに入らない可能性が高いんです！
できるだけヒールが低い靴のほうがロッカーに入りやすいので、パンプスやスニーカーもしくはサンダルなどで行くようにしましょう。
3つ目はヤケドに注意!アクセサリーは外しておこう!
指輪やピアス、ネックレスといったアクセサリー類は金属でできています。金属は熱伝導率といった熱が移動しやすい素材なんです。
そのため、ピアスやネックレスを付けたままサウナに入ってしまうと、ヤケドをしてしまう恐れがあります。
また、今では「テントサウナ」という屋外でサウナを楽しむことも増えてきています。テントサウナでは水着を着て過ごすのが主流です。
そんなとき、水着に金属のチャームなど金属類がくっついていると、あなたが気付かないうちに低温ヤケドをする場合だってあるんですよ…。
このことを事前に避けるためには、サウナに行くときはアクセサリー類は付けずに行きましょう。
テントサウナを利用するときは、用意している水着に金属類がないかチェックしているとより安全ですね！
4つ目はサウナ内での格好!気になる所はタオルで隠そう
私が初めてサウナに入るときに「タオルで体を隠した方がいいのかな？」と思いました。見ず知らずの人もいるので。
やっぱり全てをさらけ出した状態でボーっと座るのは、羞恥心もあって気が引けるじゃないですか。
でもいざ入ってみるとタオルで体を隠している人なんていないんですよね。気になるところだけタオルで覆って隠すみたいです。
また、サウナの中は熱で髪が乾燥してしまうので、直接熱が当たらないように頭にタオルを巻くこともありますね。
私は気になるところだけタオルで覆って、髪の毛は水風呂や温泉施設のシャワーなどで濡らして傷まないように気を付けています。
屋外のテントサウナだと、水着が基本的な服装ですね。サウナ後に川や湖に入るので、Tシャツを着る場合は下に水着を着ましょう。
現在はサウナポンチョといった全身を覆ってくれる便利グッズもあるので、ぜひ調べてみてくださいね！
サウナ女子の持ち物の基本とおススメしたいものを紹介
サウナ女子の服装と初心者に気を付けてほしいことについてご紹介しましたが、あなたは実際のところ持ち物にも迷いませんか？
温泉施設にあるサウナであれば、施設自体に必要なものは揃っていますが、サウナ単体の施設だとどうでしょうか。
これからはサウナ女子にとって、基本的な持ち物とおススメしたい持ち物についてご紹介していきますね。
基本的な持ち物は4つだけ!事前に施設も調べておこう!
まずはじめに、サウナ女子にとって必要な持ち物はたったの4つしかないんです。こちらが基本的な持ち物になります。
- 飲み物
- ビニール袋
- 着替え用の服(下着など)
- スキンケア用品
持っていく飲み物は、サウナは汗をかくのでジュースよりも、水分補給のできる水やミネラルウォーターがいいでしょう。
また、着替えた服や下着をそのままバッグに入れるのは気が引けるので、ビニール袋を持っていくと安心ですよね！
「え？これだけでいいの？」と思うかもしれませんが、ほとんどの施設ではタオルなど常備されているはずです。
あらかじめ行こうと思っている施設の公式サイトを調べて、置いてあるものや貸出可能なものについて調べておくといいかもしれません。
スキンケア用品についても備え付けのものがありますが、肌に合う合わないがあるので、持っていくことをおススメします。
私は実際にこの4つしか持っていきません。サウナの後に予定がある場合はメイク道具もあるとそのまま出かけられますね♪
サウナ女子の持ち物について、もっと詳しく解説している記事はこちらになります。最低限必要な物のほか、あると便利なグッズなども紹介していますよ！
まとめ
- サウナ女子の服装は着脱しやすいように、ワンピースや首元がゆったりとしたTシャツがおススメ
- ワンピースの他にもおススメしたい女子の服装は、前開きのシャツやパット付きのキャミソール
- 羽織りものが一枚あるだけで温度調整がしやすいため、薄手のカーディガンなどを持って行って体を冷やさないようにする
- サウナに行くときはメイク落としがしやすいようにナチュラルメイクで、石鹸で落とせるタイプのコスメを使おう
- ヒールの高い靴やブーツは下駄箱に入らない可能性があるので、パンプスやサンダルもしくはスニーカーでサウナに行こう
- アクセサリー類は事前に外しておかないと、金属類は熱を通しやすいのでヤケドをしてしまう可能性がある
- サウナ内では気になるところだけ隠して、テントサウナでは水着やサウナポンチョなどを着よう
- サウナに持っていくものは、事前に施設を調べて自分に合った持ち物を最小限にして持っていこう
ここまではサウナ女子の服装から初心者に気を付けてほしいこと、基本的な持ち物についてご紹介しました。
私はサウナが大好きなのでよく行きますが、持ち物は必要最小限にして着替えやすい楽な服装で行くようにしています。
ラフな服装だと、より気持ちがリラックスするので、あなたもぜひ参考にしてサウナを楽しんでくださいね！
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