食べ合わせ

ほうれん草と食べ合わせが良い食材って何があるかしら？ 栄養満点のほうれん草、せっかくなら食べ合わせの良い食材と一緒に食べたいですよね。 ほうれん草と食べ合わせが良い食材には赤、黄パプリカやブロッコリー、ピーマン、レモン、梅干し、肉、魚などが...

あなたは「りんごとコーヒーの食べ合わせって良いの？悪いの？」と気になっていませんか。 りんごとコーヒーの食べ合わせは良いんです！一緒に摂ることでお互いの栄養効果を高める相乗効果が期待できます。 りんごとコーヒーは味の相性もいいけど、栄養効果...

身体に良いとされる納豆と牛乳、あなたは食べ合わせが良いのか気になっていませんか？ 納豆と牛乳を食べたいのだけど…食べ合わせは大丈夫かしら？ 安心してください。納豆と牛乳の食べ合わせは良いんですよ。骨を強く丈夫にする効果があるんです！ 私の子...

12月〜2月が旬のぶり。脂がのって美味しいですよね！ぶりはとても栄養価が高く、青魚の中でもトップクラスなんですよ。 養殖も多いからスーパーで1年を通して売られているよ！ そんなぶりですが、あなたはぶりと食べ合わせが悪い食材があるか気になって...

あなたは「明太子とトマトの食べ合わせは良いの？悪いの？」と気になっていませんか？ 明太子とトマトを一緒に食べると苦くなるって本当？ 明太子とトマトの食べ合わせは栄養面では問題ありませんが、一緒に食べると苦味が出てしまうことがあるんです。 明...

バナナとキウイはどちらも手軽に購入できて、美味しいフルーツですよね♪ 家でよく食べる果物の代表格よね！！うちの子供達も好きだわ～！ 我が家では朝食用にバナナかキウイ、どちらかは常備しています。 バナナとキウイ単品で食べても美味しいですが、あ...

あなたはヨーグルトは好きですか？手軽に食べられて体にもよい効果があるヨーグルト、私もよく食べます。 ヨーグルトと一緒に食べることで栄養がアップする食べ合わせはないのかな？ せっかくヨーグルトを食べるなら体にプラスの食べ方をしたいですよね。 ...

あなたは納豆とブロッコリーは好きですか？私は大好きで、日々の食事の中で取り入れることが多いです。 納豆もブロッコリーも健康、美容面によいというイメージがありますね。納豆は他の食材と食べ合わせることでより体に嬉しい効果を得られますよ。 納豆と...

あなたは柿と牛乳を食べ合わせても大丈夫か心配していませんか？お腹をこわしそうな気もしますよね…。 私も祖母に「食べ合わせが悪いと体調が悪くなるから気をつけるように！」と何度も言われたことがあるんです。 柿には牛乳に含まれているたんぱく質の吸...